Namun masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan kembali manfaat kolang-kaling dalam mencegah penuaan dini. 2. Memperlancar sistem pencernaan. Manfaat kolang-kaling yang kedua adalah membantu melancarkan sistem pencernaan. Hal ini dikarenakan dalam 100 gram kolang-kaling mengandung sekitar 1,6 gram serat tidak larut. 1 Kolang Kaling Melancarkan Pencernaan. kolang-kaling baik untuk memperlancar pencernaan. Hal ini disebabkan karena kayanya akan serat sehingga buah ini sangat baik untuk sistem pencernaan tubuh. Pencernaan tentunya berfungsi untuk mengolah makanan dan juga membuang bahan-bahan makanan yang tidak bergizi atau sampah makanan dari tubuh. 2. Berikutini adalah 12 manfaat kolang kaling bagi kesehatan: 1. Menjaga Kesehatan Pencernaan. Manfaat kolang kaling yang pertama adalah untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan. Hal ini dikarenakan kolang kaling mengandung serat yang cukup tinggi, dimana kandungan serat yang tinggi tersebut sangat baik untuk melancarkan pencernaan, sehingga Vay Tiền Nhanh. Skip to content Beranda / 9 Manfaat Kolang-Kaling, Camilan Sehat yang Menyegarkan 9 Manfaat Kolang-Kaling, Camilan Sehat yang Menyegarkan Kolang-kaling merupakan biji dari pohon aren yang berwarna putih, lonjong, dan bertekstur kenyal. Camilan ini biasanya disajikan menjadi minuman atau makanan manis. Selain rasanya yang menyegarkan, makanan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja khasiatnya? Simak penjelasannya di bawah Nutrisi Kolang-kaling Produk olahan yang berasal dari biji buah aren ini memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Selain air, kandungan lain yang terdapat di dalamnya, antara lain Protein 0,69 gram. Karbohidrat 4 gram. Kalium. Zat besi. Kalsium. Vitamin A Vitamin B. vitamin C. Gelatin. Baca Juga 11 Pilihan Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes Manfaat Kolang-Kaling bagi Kesehatan Tubuh Berikut ini adalah berbagai khasiat kolang-kaling yang bisa Anda dapatkan, di antaranya 1. Melancarkan Pencernaan Konsumsi kolang-kaling dipercaya membantu mengatasi masalah sembelit dan beberapa masalah pencernaan lainnya. Hal tersebut dikarenakan makanan olahan ini mengandung serat dan air yang cukup tinggi. Mengonsumsi 5 hingga 10 butir kolang-kaling setiap hari dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan. 2. Menyehatkan Tulang Banyak yang tidak menyangka bahwa camilan kenyal ini mengadung kalsium. Berkat kandungannya tersebut, kolang-kaling dipercaya bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah pengeroposan tulang. Camilan ini bisa Anda jadikan sebagai makanan harian untuk memenuhi kebutuhan kalsium, terutama bagi Anda alergi terhadap susu sapi. Mengonsumsi 100-200 gram kolang-kaling dalam sehari tanpa tambahan pemanis atau pewarna buatan, sangat berguna untuk mencegah dan mengobati masalah peradangan pada persendian. Baca Juga Meski Pahit, Ini 6 Manfaat Buah Berenuk untuk Kesehatan 3. Menurunkan Berat Badan Kolang-kaling juga cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang dalam proses penurunan berat badan. Sebab, selain mengandung karbohidrat yang bisa diandalkan sebagai sumber energi bagi tubuh, camilan ini juga mengandung gelatin yang dapat menekan nafsu makan. Dengan khasiat tersebut, kolang-kaling bisa dijadikan sebagai makanan yang tepat saat Anda menjalani program penurunan berat badan. 4. Menyehatkan Jantung Kandungan serat yang tinggi pada kolang-kaling dapat membantu membersihkan pembuluh darah dari kolesterol yang memicu penyakit aterosklerosis, kondisi yang mengganggu lancarnya aliran darah. Kolang-kaling merupakan paket lengkap untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian tubuh, seperti vitamin A, vitamin B, dan vitamin K. Selain itu, makanan ini juga mengandung mineral, serat, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, dan zat besi, yang semuanya sangat dibutuhkan oleh tubuh. 5. Mencegah Anemia Kandungan zat besi dalam kolang-kaling dapat membantu mengatasi kekurangan sel darah merah. Zat besi adalah mineral yang berfungsi dalam pembentukan hemoglobin di dalam sel darah merah. Hemoglobin penting untuk menyuplai oksigen ke berbagai jaringan tubuh. Untuk itu, kecukupan zat besi dalam tubuh membantu mencegah anemia. 6. Mencegah Dehidrasi Dikarenakan kandungan airnya yang tinggi, hal tersebut menjadikan camilan ini berguna untuk mencegah dehidrasi sekaligus membantu memenuhi kebutuhnan cairan tubuh. Baca Juga 15 Buah Rendah Gula yang Membantu Menurunkan Berat Badan 7. Menjaga Metabolisme Tubuh Kolang-kaling memiliki kandungan mineral seperti zat besi, zinc, kalium, dan kalsium, yang semuanya bermanfaat membantu proses metabolisme dalam sel-sel tubuh. Dengan begitu, tubuh memiliki jumlah energi dan sehat secara keseluruhan. 8. Meremajakan Kulit Kolang-kaling ternyata juga bermanfaat dalam peremajaan kulit karena kandungan kolagen di dalamnya yang cukup tinggi. Pada akhirnya, rutin mengonsumsinya menjadikan kulit tampak awet muda. 9. Mengatasi Radang Sendi Kolang kaling memiliki kandungan zat galactomannan yang memiliki khasiat untuk mengatasi penyakit radang sendi. Jika dalam proses perawatan, Anda bisa konsumsi kolang-kaling sebanyak 100 gram. Untuk mengonsumsi kolang-kaling, disarankan direbus terlebih dahulu tanpa menggunakan pewarna dan pemanis. Nah, itulah berbagai manfaat kolang-kaling untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan. Meski termasuk makanan sehat, sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsinya. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Teman Sehat! Anonim. 2021. Kolang Kaling Si Komoditas Ekspor Superior Indonesia. Diakses pada 20 Desember 2022 Anonim. 2021. Manfaat kolang-kaling untuk kesehatan. Diakses pada 20 Desember 2022 Majeed, Muhammed et al. 2018. Galactomannan from Trigonella foenum?graecum L. seed Prebiotic application and its fermentation by the probiotic Bacillus coagulans strain MTCC 5856. Diakses pada 20 Desember 2022 Syahrin. 2017. Benefits of Kolang-Kaling for Health. syahrin/benefits-of-kolang-kaling-for-health-9a0c6892f719f. Diakses pada 20 Desember 2022 DokterSehat © 2023 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi Jakarta - Kolang-kaling atau buah atap menjadi camilan yang manis dan begitu populer saat buka puasa. Tak hanya lezat, banyak manfaat yang bisa didapat dari buah hanya dari buahnya, akar cabang pohonnya juga berkhasiat untuk menjadi obat. Yuk, ketahui apa saja manfaat kolang-kaling!Kolang-kaling memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari pencernaan hingga kulit! Apa saja? 1. Menjaga Kesehatan PencernaanMengutip Health Benefits Times, kolang kaling memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga efektif untuk mengobati sembelit. Mengonsumsi 5-10 butir kolang kaling per hari bisa membantu menghindari sembelit dan gangguan pencernaan Meredakan Penyakit Radang SendiDikutip dari Portal Resmi Provinsi Sumatera Barat, kolang kaling mengandung zat galaktomanan yang mempunyai khasiat untuk meredakan atau malah menyembuhkan penyakit radang sendi. Disarankan untuk mengkonsumsi kolang-kaling dengan direbus, tanpa memakai berbagai jenis pewarna dan Mencegah OsteoporosisSeiring bertambahnya usia, osteoporosis bisa terjadi. Kondisi ini pun bisa menimpa anak muda yang memiliki banyak aktivitas dan kurang asupan susu serta makanan yang mengandung memiliki 91 miligram kalsium yang bisa mencegah kemungkinan osteoporosis. Untuk kekuatan tulang, Kolang-kaling bisa dijadikan alternatif sebagai sumber kalsium yang tinggi untuk tubuh selain Baik untuk DietMenurut penelitian, 100 gram kolang-kaling mengandung hingga 0,69 gram protein, 4,0 gram karbohidrat, 1 gram kadar abu dan 0,95 gram serat kasar. Kadar airnya pun mencapai 94%, sehingga membuatnya sangat segar saat yang terkandung dalam kolang-kaling juga memiliki efek rasa kenyang. Sehingga, jika sedang memiliki nafsu makan berlebihan, kolang-kaling bisa meredakannya dengan efek kenyang yang Mengontrol Kadar Gula DarahMengutip website Universitas Medan Area, kolang-kaling bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil. Menurut penelitian dalam uji laboratorium, kolang-kaling memiliki senyawa polisakarida glukomanan yang bisa menurunkan kadar gula darah dan mencegah Mencegah Kekurangan CairanKolang-kaling memiliki kandungan air yang tinggi. Hal ini membuat kolang-kaling bisa memenuhi asupan cairan tubuh dan juga mencegah hilangnya cairan Menjaga Kesehatan JantungKandungan senyawa polisakarida galaktomanan dalam kolang-kaling juga bisa menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Sehingga, kolang-kaling baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung dan penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan serangan Meredakan Nyeri HaidKolang kaling mempunyai manfaat khusus bagi kam hawa. Senyawa yang ada dalam akar arennya sering digunakan sebagai peluruh Mengobati Penyakit Kencing BatuAkar arennya juga memiliki manfaat sebagai obat bagi penyakit kencing batu. Kandungan senyawa alami dari akar buah ini bisa menghancurkan tumpukan kristal mineral yang menjadi penyebab utama bagi penyakit kencing Mencegah Penuaan DiniKolang kaling merupakan buah yang kaya antioksidan. Menurut beberapa studi, buah ini memiliki efek untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Antioksidan dalam kolang-kaling menjaga sel tubuh agar tidak rusak akibat radikal Meredakan Panas DalamAda manfaat lain yang didapat dari banyaknya kandungan air dari kolang-kaling. Menurut ahli nutrisi Leona Victoria Djajadi, MND, kolang-kaling bisa bermanfaat untuk meredakan panas Bisa Dikonsumsi Penderita DiabetesMenurut ahli gizi Mochamad Aldis Rusliadi, SKM, kolang kaling adalah hidangan dengan kalori rendah. Jadi, buah ini dinilai aman untuk penderita diabetes dalam mengendalikan gula darah, selama tidak berlebihan. Pengolahannya juga bukan menjadi kolak atau sirup dengan tinggi Baik untuk Kesehatan KulitDIkutip dari website Kabupaten Kulonprogo, kolang-kaling baik untuk kesehatan kulit. Kandungan airnya yang banyak bisa membantu mengatasi kulit itu sifat anti inflamasi yang dikandungnya juga mampu meredakan kulit kemerahan akibat terbakar matahari. Sehingga kolang-kaling sangat baik bagi orang yang memiliki kulit Berasal dari Pohon Apa?Mengutip Dinas Perkebunan Provinsi Kalimantan Timur, kolang-kaling merupakan buah yang dipanen dari pohon aren. Untuk mendapatkan buah kolang-kaling tidaklah yang sudah tua dipanen. Lalu, direbus di air mendidih selama satu jam. Kemudian, buah dibelah menggunakan pisau. Di dalam belahan buah itulah muncul kolang-kaling berwarna putih dan berbentuk biasanya menjadi isian es campur atau dibuat manisan dengan tambahan gula dan pewarna makanan. Tertarik untuk mencicipi kolang-kaling? Simak Video "Anak Kedua Asri Welas Dirawat di ICU " [GambasVideo 20detik] elk/row Tidak hanya sebagai pelengkap es dan kolak saja, ada beragam manfaat kolang kaling bagi kesehatan, lho. Makanan yang berasal dari pohon aren ini ternyata kaya nutrisi. Sayangnya, tidak semua masyarakat mengetahui hal ini. Kebanyakan budidaya dan penjualan kolang-kaling hanya didasari atas nilai ekonominya sebagai pangan saja. Asal usul kolang-kaling Kolang kaling merupakan buah yang berasal dari pohon aren atau memiliki nama latin Arenga pinnata. Perlu diketahui, hampir setiap bagian dari pohon ini bermanfaat bagi umat manusia. Pohon tinggi berbentuk kipas ini berbuah seperti pohon kelapa. Daging buahnya empuk dan kulitnya berserat mirip dengan yang ada pada buah kelapa. Buah pohon aren memiliki kulit hitam dengan diameter antara 4 sampai 7 ini. Biasanya, dalam satu pohon bisa menghasilkan 50 hingga 300 buah. Ukuran buahnya berkisar dengan diameter 4 sampai 8 inci, berwarna hitam, putih kehijauan, dan hitam saat sudah matang. Kandungan nutrisi kolang-kaling Sebuah jurnal yang diterbitkan di Universitas Widya Gama Mahakam Samarinda, Kalimantan Timur, mencatat kandungan nutrisi dalam setiap 100 gram kolang-kaling sebagai berikut Energi 27 kkalProtein 0,4 gramLemak 0,2 gramKarbohidrat 6 gramSerat 1,6 gramKalsium 91 mgFosfor 243 mgZat besi 0,5 mgKadar air 94 persen Tingginya kandungan mineral seperti kalsium, besi dan fosfor sangat berkhasiat menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Selain itu, kolang-kaling juga mengandung vitamin A, vitamin B dan C. Nah, dengan melihat kandungan tersebut, kamu pasti sudah bisa mengira seperti apa manfaat kolang-kaling. Berikut ini adalah manfaat kolang-kaling bagi kesehatan yang harus kamu ketahui 1. Memperkuat struktur tulang Manfaat yang satu ini bisa dilihat dari kandungan kalsium dalam kolang-kaling yang mencapai 91 mg per 100 gram. Menjadikan kolang-kaling sebagai sumber kalsium juga tepat jika kamu memiliki kelainan laktosa intoleran. Umumnya kelainan ini hanya akan kambuh jika kamu mengonsumsi susu dan produk turunannya. Dengan kolang-kaling, kamu tidak perlu khawatir terkena efek samping susu yang menyebabkan diare, gas dan kembung yang biasanya muncul setelah kamu minum susu. 2. Melancarkan kesehatan pencernaan Mengonsumsi 10 butir kolang-kaling bermanfaat untuk memperlancar pencernaan dan mengatasi konstipasi atau sembelit. Faktor utama yang mendukung manfaat yang satu ini adalah kandungan serat di dalam kolang-kaling yang mencapai 1,6 gram per 100 gram. Selain itu, faktor pendukung yang dapat membuat kamu mengatasi konstipasi adalah air di dalam kolang-kaling yang kandungannya mencapai 94 persen. Dengan cukup asupan air, maka usus kamu tidak perlu menyerap air dari apa yang sedang dimakan sehingga menjadikan hasil olahan makanan ini keras dan sulit bergerak di usus. 3. Manfaat kolang kaling untuk mengatasi radang sendi Khasiat kolang-kaling juga dapat meredakan radang pada sendi kamu. Buah dari pohon aren ini mengandung galaktomanan yang bisa meredakan radang sendi. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Mahasiswa Universitas Brawijaya, Malang, memperkuat bukti manfaat yang satu ini. Penelitian yang dilakukan terhadap tikus ini menunjukan jika galatomanan dalam kolang-kaling memberikan efek signifikan dalam menurunkan radang sendiri dibandingkan dengan kontrol dan obat Na-Dikofenak. Untuk kesehatan sendi kamu, minimal kamu harus konsumsi 100 gram kolang-kaling secara rutin, setiap hari dengan cara merebus kolang-kaling tanpa gula dan pewarna. 4. Sumber alami vitamin untuk tubuh Kolang-kaling juga mengandung vitamin A, B dan C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin-vitamin ini dibutuhkan untuk memperkuat sistem imun. Terutama vitamin C, konsumsi kolang-kaling membantu tubuh kamu mendapatkan vitamin yang tidak bisa diproduksi oleh tubuh ini. Vitamin C ini memiliki banyak fungsi bagi tubuh, salah satunya untuk mengurangi risiko penyakit kronis. Selain itu, vitamin C adalah antioksidan yang dapat menangkap radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan. 5. Memberi efek kenyang untuk turunkan berat badan Kandungan karbohidrat yang mencapai 6 gram per 100 gram membuat kolang-kaling memberikan efek kenyang yang cukup untuk tubuh kamu. Kandungan seratnya yang tinggi juga memberikan satu lagi dampak positif, membuat kenyang kamu bertahan lama. Dengan demikian, kamu tidak perlu lagi menuruti rasa lapar yang bisa mengakibatkan kamu makan lebih banyak. 6. Mengoptimalkan fungsi organ tubuh Dari kandungan zat besi di dalamnya, kolang-kaling dapat membantu mengoptimalkan fungsi organ tubuh. Seperti diketahui, jika kamu kekurangan zat besi, tubuh bisa lesu, lemas, letih hingga anemia. Zat besi sendiri termasuk nutrisi penting bagi tubuh untuk proses metabolisme. Biasanya kamu baru sadar jika kekurangan zat besi hanya ketika kamu merasakan gejala yang sudah disebutkan di atas. 7. Membantu mengatasi masalah kulit Buah pohon aren sangat baik untuk beberapa masalah kulit umum yang muncul, seperti ruam panas dan biang keringat. Menerapkan daging buah di area yang terkena ruam bisa memberikan efek menenangkan dan kelegaan dari kondisi ini. Tak hanya itu, kolang kaling juga bisa membantu meredakan gatal yang terkait dengan masalah panas tersebut. Sifat antiinflamasi pada buah satu ini akan mengobati kemerahan pada kulit karena panas yang menyengat. 8. Pendingin alami tubuh Mengonsumsi kolang kaling dapat membantu menjaga tubuh tetap sejuk selama musim panas. Dengan rutin mengonsumsi buah satu ini, maka bisa mencegah sejumlah masalah terkait seperti dehidrasi, kulit kering, dan gagal ginjal. Tidak hanya menghidrasi tubuh, kolang kaling juga akan membantu menggantikan nutrsii dan elektrolit yang hilang akibat keringat berlebih. Kolang kaling dapat memuaskan dahaga dan memberi kamu energi untuk menjadi tetap aktif sepanjang hari. 9. Memperlambat proses penuaan Kolang kaling kaya akan beberapa bahan kimia nabati yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang kuat. Senyawa ini dapat membantu memperlambat proses penunaan pada seseorang yang rutin mengonsumsinya. 10. Mencegah berbagai penyakit Seperti yang sudah dijelaskan, kolang kaling memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan di mana sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Daging buah aren ini diketahui dapat membantu menyembuhkan radang kulit. Selain itu, kamu juga akan mendapatkan manfaat lain dari mengonsumsi kolang kaling berupa mengobati mual dan muntah serta infestasi cacing. Karena itu, kolang kaling telah digunakan sebagai ekspektoran dan juga tonik hati. Cara mengolah kolang-kaling Selain memastikan kolang-kaling dalam keadaan segar, ada beberapa langkah yang harus dilakukan untuk memastikan kolang-kaling bersih dan siap dikonsumsi. Saat kamu membeli kolang-kaling dari penjual, kerap kali buah ini memiliki rasa yang sedikit asam. Dengan cara mengolah kolang-kaling yang tepat, kamu bisa meminimalkan keasamannya. Berikut cara mengolah kolang-kaling sampai siap dikonsumsi Setelah membeli, langsung cuci bersih kolang-kaling dengan air cucian berasLalu rendam selama kurang lebih 2 jamSetelah direndam cuci bersih kolang-kaling dengan air yang mengalirUntuk menghilangkan getahnya, rebus kolang kaling sebanyak 2 kaliProses merebusnya jangan sampai salah! Masukkan kolang-kaling saat air sudah mendidihTunggu setidaknya 15 menit sebelum masuk ke perebusan yang keduaNah pada perebusan kedua ini, kamu bisa memasukkan kolang-kaling ke panci dari awal, tak perlu tunggu mendidih Saat mengolah kolang-kaling di perebusan kedua, kamu bisa langsung menambahkan bahan pelengkap lain seperti gula, sirup, atau buah-buahan lainnya. Kolang-kaling untuk ibu hamil, apakah aman? Kolang-kaling untuk ibu hamil termasuk aman dikonsumsi. Bahkan Moms juga bisa mendapatkan manfaat serta khasiat kolang-kaling untuk menunjang kesehatan selama kehamilan. Kolang-kaling adalah salah satu dari sekian banyak buah-buahan bergizi dan sehat yang dapat memberikan banyak sekali manfaat bagi ibu hamil.. Ibu hamil kerap kali mengalami masalah pencernaan, nah ini jadi alasan kenapa Moms disarankan untuk mengonsumsi kolang-kaling. Masalah pencernaan yang umum seperti sembelit dan keasaman lambung dapat diatasi dengan mengonsumsi kolang-kaling. Selain itu, kolang-kaling juga diketahui dapat meningkatkan kualitas ASI pada ibu menyusui. Ini menambah nilai gizi yang diterima bayi dari ASI, dan bertindak sebagai suplemen yang baik juga. Cara mengolah kolang-kaling untuk ibu hamil Kolang-kaling sendiri bisa diolah dengan berbagai cara, namun yang terpenting Moms harus memastikan buahnya segar. Jangan lupa juga imbangi dengan tambahan buah lainnya. Berikut beberapa rekomendasi mengolah kolang-kaling untuk ibu hamil Potong buah dan hiasi dengan bumbu atau perasa, seperti kapulaga, untuk menambah rasaDi India ada olahan kolang-kaling yang populer bernama nungu kheer sementara di Indonesia kerap diolah menjadi kolak Namun, yang terbaik adalah mengonsumsi kolang-kaling dalam jumlah sedang. Jika Moms masih belum yakin apakah sebaiknya mengonsumsi kolang-kaling, ada baiknya berkonsultasi dengan ahli gizi yang telah membantu Moms mempersiapkan pola makan kehamilan. Demikian informasi tentang manfaat kolang-kaling untuk kesehatan. Agar lebih sehat, hindari penggunaan pemanis dan pewarna berlebihan saat mengolahnya, ya. Kolang kaling untuk diet Selain aman dikonsumsi oleh wanita hamil, kamu juga bisa memakan kolang kaling untuk diet. Kolang kaling untuk diet merupakan pilihan yang tepat karena berbagai kandungan nutrisi di dalamnya. Kolang kaling untuk diet memiliki manfaat yang sangat bagus kesehatan. Salah satunya manfaat mengonsumsi kolang kaling, termasuk selama waktu diet adalah dapat membantu mencegah malnutrisi pada anak-anak maupun orang dewasa. Perlu diketahui, kolang kaling merupakan buah rendah kalori sehingga memiliki manfaat bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan. Kolang kaling kaya akan kandungan air 93 persen dan gelatin sehingga dapat membantu membuat perut kenyang dalam waktu lama. Jika rutin dikonsumsi atau memasukkannya ke dalam menu diet, maka bisa membantu mencegah sering ngemil terutama di malam hari. Hal ini akan membantu kamu dalam menjaga berat badan yang sehat. Apabila ragu ingin memasukkan kolang kaling sebagai menu diet, kamu bisa mengonsultasikannya bersama dokter. Biasanya, dokter akan memberikan saran dosis yang tepat ketika ingin mengonsumsi atau mengolah kolang kaling sebagai makanan diet. Perhatikan campuran yang digunakan sebelum memasukkannya bersama olahan kolang kaling. Jika salah takaran, nutrisi dalam kolang kaling bisa saja berkurang dan mengurangi manfaat dari makanan sehat satu ini. Punya pertanyaan lebih lanjut seputar manfaat dan khasiat kolang-kaling? Silakan chat langsung dengan dokter kami untuk konsultasi. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini!

manfaat kolang kaling untuk hnp